Indicadores sobre pausas activas divertidas en grupo que debe saber
Se recomienda realizar al menos una pausa de 8 minutos cada dos horas utilizando ejercicios ligeros de estiramiento y respiración para prevenir problemas musculoesqueléticos y mejorar el desempeño y la convivencia laboral.Las pausas activas son importantes en trabajos sedentarios porque contrarrestan los bienes negativos del sedentarismo, como l